A estação do verão está na sua reta final. Em retrospetiva, este verão veio em força e a sua pujança impeliu-nos para a rua, numa espécie de exercício de autocompensação, tendo em consideração o “longo inverno” que tivemos. Muito mais longo do que o habitual para uma estação do ano.
Será absolutamente desnecessário recorrer a uma lupa para descobrirmos as dificuldades dos últimos dois anos. Foram tantas restrições, muitas máscaras e outros medos, um verdadeiro convite ao isolamento. Contraditório com os princípios da natureza humana. Convém recordar que os atributos da vida ao ar livre, só por si, são essenciais para o equilíbrio da saúde mental, mas também para a visão. Abandonar os espaços fechados e aumentar o dinamismo multifoco dos nossos olhos, acarreta inúmeros benefícios para as funções visuais. A postura estática do trabalho de secretária exige maior fixação, contribuindo para o aumento da tensão no sistema muscular dos olhos e da secura induzida pelo número insuficiente de pestanejos. A solicitação em peso dos músculos externos, responsáveis pelos movimentos oculares e, dos internos, responsáveis pela acomodação, são uma razão para o cansaço ocular e uma janela para o aumento de problemas de binocularidade e de refração. É lícito afirmar que, deveríamos todos beneficiar de mais tempo de vida ao ar livre para a obtenção de maior saúde mental e visual. Olhar para o horizonte, aciona mecanismos de relaxamento no sistema ocular, reduzindo os perigos da fadiga visual, responsável pelos baixos níveis de concentração e atenção.
As sociedades modernas debatem-se com a necessidade de harmonizar a vida profissional e pessoal. É um tema atual e essencial para a felicidade nas organizações, o aumento de desempenho e da produtividade e a felicidade. Hoje, as consciências e condutas coletivas tendem a ser mais sustentáveis. A mudança de comportamentos está a fazer com que as escolhas sejam mais saudáveis. A alimentação é um exemplo evidente. Se o exercício físico começou por ter o principal foco o corpo, e o seu culto, a sua difusão, revela a preocupação generalizada com a prevenção da saúde. Obviamente que o paradigma da saúde diz igualmente respeito aos olhos e à saúde visual. Os atrativos da vida ao ar livre também acarretam alguns condicionamentos e, estes, devem ser recordados. Se a luz solar é uma fonte de vida, a exposição excessiva aos raios ultravioletas poderá conduzir a graves problemas de saúde na pele e nos olhos. Se a pele tem uma relevante função no processamento da vitamina D, a retina, através dos seus neurotransmissores, é preponderante no estímulo da produção da serotonina, a hormona da felicidade.
Para os emetropes (todos aqueles que não precisam de graduação), a escolha é livre. O modelo dos óculos e a cor das lentes tem a ver com a escolha individual. Para os utilizadores de óculos graduados, é fundamental uma prescrição passada por um especialista. Tendo em conta que as fábricas produzem uma diversidade de lentes com um leque de características técnicas diversificadas, a oferta passa pelas lentes unifocais ou progressivas, cores únicas, degradês, fotocromáticas, espelhadas, entre outras soluções.
A aquisição de uns óculos de sol deve merecer a maior atenção do consumidor. O mercado paralelo dos produtos contrafeitos é aliciante, mas perigoso para a saúde visual. A construção destas lentes não está sujeita às normas internacionais, são produzidas com inúmeras aberrações e distorcem a visão como uma graduação errada. Não possuem as propriedades filtrantes dos UV e, portanto, com o seu uso persistem os riscos do desenvolvimento precoce de algumas doenças oculares. É recomendável que a compra de uns óculos de sol seja feita em estabelecimentos credenciados. A grande maioria das lojas de ótica está habilitada para garantir os cuidados necessários para a saúde visual. Porque o sol em Portugal não acaba com o verão, aproveite-o, procure a vida ao ar livre, na praia ou no campo, mas sempre com o seu fiel amigo, os óculos de qualidade certificada. Adquira-os num estabelecimento de ótica credenciado. Acima de tudo, use o tempo para encontrar um caminho para a felicidade.
